Was ist die beste Ernährungsweise?
Die, die Ihnen erfolgsversprechend zu mehr Vitalität, Energie, Wohlbefinden und Gesundheit verhilft.
Viele Krankheiten entspringen im Darm, deswegen ist es so wichtig, dass wir unseren Darm gesund halten, denn bereits Hippokrates formulierte 300 v. Chr.:
„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“
Wunder Darm
Der Darm ist das
größte Immunorgan,
erstaunliche 80% der Immunzellen befinden sich hier.
In ihm werden über 90% des Glückshormons Serotonin gebildet.
Dadurch, dass er über die Darm-Hirn-Achse direkt mit unserem Gehirn verbunden ist, kann er über unsere Gefühle mitbestimmen.
Über die Nervenzellen steht unser Darm in ständigem Kontakt mit dem Gefühlszentrum im Gehirn und leitet Informationen im Verdauungssystem weiter. Somit hat alles, was im Darm verdaut wird,
Einfluss auf unsere Psyche. Mittlerweile wird sogar angenommen, dass die
Entstehung einer Depression vom Darm ausgehen kann.
Unsere Darmflora/Mikrobiom
Eine gestörte Darmflora kann die Ursache von vielen Krankheiten sein, unteranderem von Allergien, häufigen Infekten, Autoimmunerkrankungen, Rheuma, bis hin zu Krebs.
Die Darmflora enthält schätzungsweise 100 Billionen Bakterien. Die Gesamtmasse dieser Bakterien beträgt zwischen 1-2kg.
5% der Bakterien, sind „gute“ und nützliche Bakterien
Weitere 5% sind „schlechte“ und krankmachende Bakterien
Die restlichen 90% sind neutral und gehen zu den Bakterien über, die gerade das Milieu dominieren. Sie kooperieren mit dem Stoffwechsel und passen sich den Bedingungen an.
Es ist
wichtig, dass die
„guten“ Bakterien überwiegen, damit wir
gesund
sind.
Vitalstoffreiche Ernährung
„Lebendige Nahrung“- Vitalstoffreiche Nahrung liefert die meiste Energie und hält unser
Verdauungssystem gesund.
Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an frischem Gemüse und Obst, Fermentiertem, Wildkräuter, Sprossen und einigem mehr sorgt dafür, dass unsere gesundheitsförderlichen Darmbakterien in einer
Symbiose
leben.
Unternehmen auch Sie einen wesentlichen Schritt in Ihr gesünderes Ich, das stetig vitaler wird und sich immer wohler fühlt. Machen Sie sich einen Beratungstermin aus, oder kommen Sie zu einem meiner nächsten Vorträge über Darmgesundheit und Ernährung.
Meine persönliche Erfolgsgeschichte
Was eine vitalstoffreiche Ernährung bei mir bewirkt hat, können Sie sich in diesem Interview ansehen. Auch Ulrike und Jürgen Eder, von „Deine Ernährung“ waren begeistert über meinen eigenen Weg in eine vitalstoffreiche Ernährung und darüber, wie ich es geschafft habe aus meiner Krankheit Hashimoto auszusteigen. Meine persönliche kleine Erfolgsstory, die beweist, dass auch „unheilbare“ Krankheiten gesunden können
Hier auch noch das
Testimonial
zu meiner persönlichen Erfolgsgeschichte und ein
herzliches DANKE
an meine Ausbildner
Ulrike und Jürgen Eder und Dr. John Switzer <3.
